Produkty zbożowe - Tabela kalorii
| Nazwa produktu | kcal w 100g |
| Bułka grahamka | 257 |
| Bułka kajzerka | 228 |
| Bułka tarta | 235 |
| Bułka zwykła | 271 |
| Chałka | 252 |
| Chleb chrupki | 366 |
| Chleb pszenno-razowy | 97 |
| Chleb pszenno-żytni | 201 |
| Chleb pszenny | 251 |
| Chleb żytni | 243 |
| Chleb żytni razowy | 197 |
| Kanapki | 233 |
| Kasza gryczana | 365 |
| Kasza jaglana | 347 |
| Kasza jęczmienna | 356 |
| Kasza jęczmienna pęczak | 378 |
| Kasza kuskus | 359 |
| Kasza manna | 122 |
| Kluski śląskie | 155 |
| Kopytka | 149 |
| Krakersy | 503 |
| Kukurydza (konserwa) | 98 |
| Kukurydza (suche ziarno) | 146 |
| Mak | 553 |
| Makaron 2-jajeczny | 104 |
| Makaron 4-jajeczny | 383 |
| Makaron bezjajeczny | 368 |
| Makaron pełnoziarnisty | 345 |
| Mączka ziemniaczana | 340 |
| Mąka kukurydziana | 383 |
| Mąka pszenna zwykła | 346 |
| Mąka pszenna tortowa | 340 |
| Musli | 361 |
| Naleśniki (placki) | 240 |
| Otręby pszenne | 189 |
| Paluszki słone | 387 |
| Pieczywo chrupkie | 354 |
| Płatki jęczmienne | 390 |
| Płatki kukurydziane | 366 |
| Płatki owsiane | 367 |
| Płatki pszenne | 386 |
| Płatki żytnie | 382 |
| Precelki | 382 |
| Pumpernikiel | 253 |
| Rogal | 255 |
| Ryż biały | 350 |
| Ryż brązowy | 352 |
| Ryż dziki amerykański | 349 |
| Ryż preparowany | 374 |
| Sezamki | 503 |
| Skrobia kukurydziana | 366 |
| Soczewica (suche ziarno) | 345 |
| Soja (suche ziarno) | 432 |
| Zarodki pszenne | 373 |
